Selbstverteidigung

In diesen Unterrichtseinheiten wird gezeigt, wie man sich bestmöglich vor einem Angreifer schützt- auch vor jenen, die größer oder stärker sind. Im Training werden realistische Angriffe simuliert, die dazu helfen zu lernen, wie man am besten aus der Gefahrensituation entkommen kann.

Die meisten Selbstverteidigungstechniken basieren auf Grundlagenbewegungen aus dem Jiu Jitsu.